【邢走职场】管理快乐 快乐管理
我们每个人好比银行,快乐是存钱,不如意是取钱,让自己这个小银行丰满的秘诀有两个,一是多存钱,二是少取钱,也就是多制造快乐,并少让不如意干扰快乐。这个过程叫管理快乐。 
2014-7-24 11:30:04
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编者按:

这是邢军博士管理专栏“邢走职场”第二十四篇,职场上的情绪管理是门高级艺术,邢博与大家分享减轻压力,保持快乐的使用方法及秘诀。

我们每个人好比银行,快乐是存钱,不如意是取钱,让自己这个小银行丰满的秘诀有两个,一是多存钱,二是少取钱,也就是多制造快乐,并少让不如意干扰快乐。这个过程叫管理快乐。不论是生活中,还是职场上,有效管理快乐,可以大大提高幸福指数。


银行管理的精髓是把存款收益最大化,用到这里来,情绪银行管得好,快乐可以利滚利,可以复制,可以放大。管得不好,快乐会缩水,会打折,会消失。


先看看怎么加速让银行里的钱增多。有两个办法:增加存款和加速生息。增加存款即制造快乐,快乐是可以制造的,心态阳光的高手们尤其擅长于此。最简单的快乐制造工厂是怀揣一颗感恩的心。我们生活的世界从来就不是顺理成章的,我们职场上的任何一点成绩也从来就不是仅仅与自己的努力成正比的,我们的生命中总有大小贵人有意无意地帮助过我们,点拨过我们,或者至少没有坏我们的好事,对他们心怀感恩,我们无形中组建了一个团队帮助我们打造下一步的成功,从此,走向成功的路上我们将不再孤单,成功的路上有人自愿助力,这是多么让人快乐的美事一桩!心怀感恩,还有一个正向副作用就是适时知足。知足则常乐。毕竟,没有人天经地义有义务帮助我们。人家帮了,我们知足,我们感恩,下回人家还愿意帮。时时感恩,既是“滴水之恩当涌泉相报”的逻辑使然,也是维持自己快乐,制造更多快乐的阳光心态使然。职场上有个准则,感恩别人要大声。我们取得了些许成绩,在合适的公开场合,对提供过帮助的人公开表扬,让提供帮助的人的上司知晓,把功劳给别人。这种“自己获益,别人有面”的无本万利的事要多做,多多益善!


再看看放大利息的办法。传递快乐可以把快乐感放大产生复利。有了进步有了成就分享给你亲密的家人和真正的朋友,一个快乐就变成了多个快乐,真心希望你好的家人挚友们往往会给你会心的微笑,真诚的鼓励和通往下一个成功的建议,你便承载着新的正能量,向下一个成功进发。如此良性循环,你会惊奇地发现,成功的路上,“我要成功”的自我驱动力固然最重要,来自你真心在乎的人的鼓励认可和推动是制造下一个快乐的有力助推器。这里多说一句,除非有难言之隐,要努力把前任老板放到分享工作成就的朋友行列,只要他(她)之前提拔栽培过你,你都算他(她)的终生徒弟,你小有成绩时的分享,不仅体现了你的感恩之心,而且也是一种优雅的保持联系的方式,毕竟,老板们都喜欢被挂念,特别是当这种挂念是与好消息联系在一起时。


生活是公平的,快乐与不如意好似孪生兄弟,总是形影不离。一件小小的不如意,可以摧毁其他九件高兴事带来的欣喜与快感,这就是有人要从你的情绪银行提钱了,我们要做的是“保护存款”。“保护快乐”此刻变成了快乐管理的主旋律。如果不如意因素来自外部,把它想象成你的情绪资本中的不良资产,我们都是聪明人,投资的时候,要适时剥离不良资产,不如意事产生的垃圾情绪,我们需要当断则断,剥离人生这个阶段的不良资产,哪怕你需挥泪放手,也绝不含恨持有。因为它会是毒瘤,吞噬你来之不易苦心经营的快乐资本。快乐是脆弱的,经不起几番不良情绪的折腾。


当你心里找不出快乐的理由,或者有理由不快乐的时候,有个偏方可以试试,那就是“假装快乐”一会儿,直到你真心快乐起来。这一招,我以前无意识地试过,读了Facebook首席运营官SherylSandberg的书“Leanin”之后,颇有共鸣,感谢她从理论高度印证了我不经意的做法。一件糟糕事袭来,我们情绪低至冰点,要让冰融化,可寻找外力烧把火帮自己升温,但是你会发现,往往在那个时间节点,你连找人的情绪都没有,更好的办法是透支一点自己的热量,把心结上的冰温暖一下,热碎一下,这种暂时透支就是假装快乐。假装快乐可以有很多形式,可以是上微信上发个笑话,坐等微友们点赞;可以是给快过生日的朋友买个礼物,给对方传递过去一份惊喜。做了这些动作,你会收获一些朋友的自发的注意力,这些注意力会帮自己走出心情的雾霾。你会发现几小时或者几天之后,你已走出冰点,世界末日并没有发生,这点透支挺值得。


会管理快乐的人是智慧的人,是情智两商都高的人。智商多天生,情商却可历练,培养。从今天起,努力做个职场开心果。因为只有自己快乐,全世界才会微笑。

作者系现任礼来中国副总裁、抗肿瘤事业部总经理,邮箱:julixing798@gmail.com

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